여성에게 좋은 식품이라 한다면 흔히 석류를 떠올릴만큼 석류는 에스트로겐이 풍부합니다. 때문에 시중에 여성들을 타겟으로한 다양한 석류 제품도 많은데요. 석류에 함유된 많은 영양분은 여성 질환 뿐만 아니라 여러 증상에도 도움이 된다고 합니다. 오늘은 석류의 영양분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 항산화 석류에는 에스트로겐을 비롯해 폴리페놀, 안토시아닌, 갈로타닌, 푸니칼라진 등의 항산화 성분이 다량 함유되어 있습니다. 에스트로겐 성분은 콜라겐 합성을 활발하게 만들어 피부 노화를 늦춰 노화 방지에 탁월합니다. 폴리페놀 성분은 노화의 원인인 활성산소를 억제하고 혈액 내의 독소와 노폐물을 없애 혈액순환을 돕습니다. 활성산소가 제거되면 피로감을 덜 느끼며 심혈관 질환 예방에도 좋습니다. 안토시아닌 성분은 세포를 보호..
