불면증 해소 상추의 잎과 줄기에는 우윳빛 즙이 나오는데, 이 즙에는 락튜카리윰이라는 특수한 성분이 들어있습니다. 이 락튜카리윰 성분은 신경안정과 최면 효과가 있어서 숙면에 도움을 줍니다. 또한 상추의 풍부한 비타민과 무기질은 몸의 신진대사를 돕고 피로해소를 도와줍니다. 피로회복 상추에는 비타민과 미네랄이 풍부해 신진대사를 도와주고 몸의 긴장을 완화시켜 피로회복에 도움을 줍니다. 또 철분과 필수 아미노산이 많아 빈혈을 없애는 데에도 효과가 있습니다. 숙취해소 상추는 성질이 차가운 식품으로써 알콜 섭취 후 오른 열을 내려주는데 효과가 좋습니다. 또한 철분과 비타민C, 그리고 베타카로틴을 함유하고 있어서 피로회복과 간 기능 개선에도 도움을 줍니다. 피부미용 상추는 비타민 성분을 많이 함유하고 있어 피부미용에 ..
