만만히 보았던 '콩나물'의 놀라운 효능! 나물로 국으로도 만만하게 먹을 수 있는 반찬 '콩나물'별 효능도 없을 것처럼 친숙한 '콩나물'에도 놀라운 효능이 많습니다.특히나 저칼로리 식품으로 포만감도 주고, 식이섬유가 풍부하니 대장에도 좋은다이어트에 1석2조인 식품입니다. 더 자세한 내용을 알아 볼까요?? 숙취해소 콩나물뿌리에는 아스파라긴산이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 알코올 분해를 촉진시키고 알코올이 분해되면서 생기는 아세트알데히드를 배출하는데 도움을 줍니다. 따라서 음주 후 콩나물을 섭취하면 숙취와 간 기능 회복에 좋습니다. 과음 후에는 체내에 수분이 부족할 수 있으므로 콩나물국으로 수분과 간에 좋은 영양소를 보충할 수 있습니다. 다이어트 콩나물은 저칼로리 식품으로 100g당 30kcal에 불과..
